Instructions après une greffe de cheveux : les consignes post-opératoires

Quelles consignes respecter après une greffe de cheveux ?

Hydratation

Boire beaucoup d’eau les premiers jours (3 à 5 litres par jour) pour éviter les gonflements. Éviter aussi les aliments trop salés pendant 3 à 5 jours.

Marche, sport et relations sexuelles

• Marche : possible dès la première semaine, sans transpirer du cuir chevelu.
• Sport : aucune activité physique pendant 1 mois, yoga et Pilates compris. La reprise est ensuite progressive.
• Relations sexuelles : aucune pendant 15 jours.

Soleil

Les 15 premiers jours sont les plus importants : aucun coup de soleil, protégez-vous. La clinique fournit un bob très ample, qui ne touche pas la zone greffée : vous pouvez le porter, à condition de faire attention. Pour vous protéger du soleil ou de la pluie, préférez un parapluie à un couvre-chef.

Sports à risque

Ne pas pratiquer de sports à risque, tels que les sports de combat et les sports de ballon, pendant 1 mois ½.

Tabac et alcool

Ne pas fumer (cigarettes, cigarettes électroniques, shisha…) pendant 3 jours minimum. Ne pas boire d’alcool tant que vous prenez vos médicaments (jusqu’à J+7 environ), et surtout pas avec les antibiotiques.

Humidité, piscine, mer et sauna

Éviter la piscine, la mer, le sauna et le hammam pendant 1 mois. Éviter aussi l’humidité et la transpiration pendant 1 mois (hors lavages prescrits), puis reprendre progressivement.

Coupe et teintures

Pas de coupe aux ciseaux avant 3 mois. Pour la tondeuse et les teintures, attendre 6 mois.

Comment dormir et protéger la zone implantée ?

• Pour dormir ou vous reposer, utiliser le coussin de cou fourni par la clinique.
• Sans coussin à disposition, rouler une serviette de bain dans le creux du cou.
• La zone tout juste implantée ne doit pas toucher la literie pendant les 7 premiers jours.
• Dormir sur le dos, avec le coussin de cou, et pas sur le ventre pendant au moins 1 semaine.
• La première nuit, un pansement protège la zone donneuse, parfois complété par un bandeau. Il est retiré lors du premier lavage, à la clinique (J+1).
• Ne pas porter de casquette, ni de bonnet, ni de casque (chantier ou moto) pendant 1 mois ½.
• Ne pas porter de bonnet de nuit pendant 1 mois.
• Ne pas toucher ni gratter vos greffons. Bien se laver les mains pour éviter tout risque d’infection.
• Ne pas se pencher en avant (tête baissée) pendant 5 jours.

Les positions de sommeil sont détaillées dans le guide Dormir après une greffe.

Récapitulatif : de l’opération à J+30

Pendant 15 jours

• Couvre-chef fortement déconseillé (le bob fourni par la clinique mis à part)
• Pas de rapport sexuel
• Faire attention aux conditions météo (UV, soleil, pluie)
• Une bonne hygiène de vie est recommandée, notamment bien se laver les mains pour éviter tout risque d’infection

Pendant 30 jours

• Pas de sport, yoga et Pilates compris (la marche est possible dès la première semaine, sans transpirer du cuir chevelu)
• Pas d’humidité ni de transpiration (hors lavages prescrits)
• Ne pas porter de casque
• Pas de baignade en mer ni en piscine, pas de sauna ni de hammam
• Pas de bonnet de nuit

Gonflement, croûtes, chute des cheveux greffés : tout cela est décrit dans Les premiers jours après une greffe, de J+1 à J+30.

Une question ? Nos conseillers sont là pour vous aider

Pour toute question ou toute autre demande, n’hésitez pas à contacter nos conseillers Klineva. Au moindre souci, vous pouvez toujours contacter votre conseiller médical.

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