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Guide · Étape 5 sur 5Par Klineva · Mis à jour le 5 octobre 2026 · 7 min de lecture
Après une greffe de cheveux, évitez au maximum d'exposer vos cheveux greffés au soleil. Les 15 premiers jours sont les plus importants : aucun coup de soleil, protégez-vous. Pour sortir, préférez un parapluie ; le bob très ample fourni par la clinique est aussi possible, à condition de faire attention. Ne vous baignez pas avant un mois minimum et évitez au maximum la transpiration. Les consignes de l'équipe médicale passent toujours avant ce guide. La suite explique ce que le soleil fait aux cheveux non greffés (sécheresse, décoloration, pellicules) et comment les protéger.
Après une greffe de cheveux, le soleil demande de la prudence. Quatre points comptent : l'exposition au soleil, le chapeau, la baignade et la transpiration. Ils valent aussi si votre greffe a lieu en été, quand le soleil est très présent.
Évitez au maximum d'exposer vos cheveux greffés au soleil. Les 15 premiers jours sont les plus importants : aucun coup de soleil, protégez-vous.
La clinique vous fournit un bob très ample, qui ne touche pas la zone greffée : il est portable dès la première sortie, à condition de faire attention. Pour le soleil ou la pluie, préférez toutefois un parapluie. Tout autre couvre-chef est fortement déconseillé juste après la greffe.
Ne vous baignez pas avant un mois minimum. Le délai est le même pour la piscine et pour la mer.
Évitez au maximum la transpiration. Il n'y a donc ni hammam, ni sauna, ni sport avant un mois. Pour le sport, retrouvez notre guide Le sport après une greffe.
Pour la suite, lisez Les premiers jours après une greffe, de J+1 à J+30, puis La greffe de cheveux mois par mois. Les soins proposés après l'opération sont présentés sur la page soins post-greffe (PRP, luminothérapie).
Beaucoup de gens protègent leur peau du soleil, mais oublient leurs cheveux et leur cuir chevelu. Pourtant, le soleil peut les abîmer. Deux types de rayons agissent : les UV (ultraviolets) et les infrarouges, qui donnent la sensation de chaleur.
Les UV peuvent altérer le film hydrolipidique, la fine couche qui protège la surface du cheveu. Quand les écailles du cheveu ne sont plus protégées, les rayons pénètrent dans la tige capillaire et déshydratent les cheveux. Ils deviennent alors secs, cassants et rêches.
Les UV décomposent la mélanine, le pigment qui donne sa couleur au cheveu. Les cheveux s'éclaircissent, surtout chez les personnes aux cheveux colorés ou méchés. Ils peuvent aussi devenir ternes et pailleux.
Les infrarouges peuvent assécher la peau du cuir chevelu. Ajouté au sel de mer et au chlore des piscines, ce dessèchement peut entraîner l'apparition de pellicules.
De nombreux sprays pour cheveux contiennent des filtres UV. Ce sont des sortes de crèmes solaires pour les cheveux. Appliquez-en avant de vous exposer au soleil pour protéger la kératine du cheveu. Renouvelez l'application toutes les deux heures, ou plus souvent si vous transpirez ou si vous vous baignez.
Chapeaux, foulards et casquettes protègent vos cheveux du soleil. Ils ajoutent aussi une touche de style à votre look.
Le sel de mer et le chlore ne font pas bon ménage avec les cheveux. Après chaque baignade, rincez-les à l'eau douce pour enlever ces résidus. Un après-shampooing sans rinçage ajoute une couche d'hydratation et de protection. Sans douche à proximité, emportez une bouteille d'eau pour vous rincer sur place.
Le soir, rincez abondamment vos cheveux. Lavez-les avec un shampooing ultra-doux ou un après-shampooing. Deux fois par semaine, appliquez un masque régénérant pour adoucir les cheveux abîmés.
Mangez équilibré avant, pendant et après vos vacances, pour apporter à votre organisme les micronutriments utiles à vos cheveux. Pour aller plus loin, lisez notre article Quel rôle joue l'alimentation et le mode de vie dans la greffe de cheveux ?.
Ces soins concernent aussi des cheveux non greffés. Après une greffe, suivez les consignes de l'équipe médicale.
Les cheveux blonds contiennent moins de mélanine que les cheveux foncés. Ils peuvent donc être plus sensibles au soleil, avec des effets plus marqués.
Si vos cheveux sont déjà abîmés par le soleil, vous pouvez utiliser un traitement capillaire à base de kératine. La kératine est la protéine qui constitue le cheveu. Elle peut aider à le renforcer et à le protéger.
Après une exposition au soleil, vous pouvez préparer un masque maison pour hydrater vos cheveux. Il associe de l'huile d'olive, qui hydrate, et du yaourt, qui apporte des protéines.
Le fer à lisser et le sèche-cheveux peuvent prendre des vacances. La chaleur supplémentaire rend vos cheveux plus vulnérables aux dommages. Choisissez des coiffures naturelles et laissez vos cheveux sécher à l'air libre.
Voici quatre exemples de patients opérés chez Klineva, avec la technique (FUE Saphir ou DHI) et le nombre de greffons de chaque cas. Chaque cas est différent. Vous trouverez d'autres exemples sur la page Nos résultats.
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des patients réels, avec le nombre de greffons et le recul
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Les 15 premiers jours sont les plus importants : aucun coup de soleil, protégez-vous. Ensuite, continuez d'éviter au maximum d'exposer vos cheveux greffés au soleil. Pour sortir, préférez un parapluie ; le bob très ample fourni par la clinique est aussi possible, à condition de faire attention.
Il faut attendre un mois minimum avant de vous baigner. Cette règle vaut aussi pour une greffe réalisée en été. Le délai est le même pour la piscine et pour la mer.
Il faut éviter au maximum la transpiration. Il n'y a donc ni hammam, ni sauna, ni sport avant un mois. Pour plus de détails, consultez notre guide complet sur le sport après une greffe.
Oui, il peut les abîmer. Les UV peuvent altérer la couche qui protège le cheveu : il devient alors sec, cassant et rêche. Ils décomposent aussi la mélanine, ce qui éclaircit les cheveux. Les infrarouges peuvent assécher le cuir chevelu.
Le sel de mer et le chlore des piscines ne font pas bon ménage avec les cheveux. Avec le dessèchement du cuir chevelu par le soleil, ils peuvent entraîner des pellicules. Pour des cheveux non greffés, rincez-les à l'eau douce après chaque baignade et utilisez un après-shampooing sans rinçage.
Pour des cheveux non greffés, appliquez un spray à filtres UV avant l'exposition et renouvelez-le toutes les deux heures. Portez un chapeau, un foulard ou une casquette, et rincez vos cheveux à l'eau douce après chaque baignade. Le soir, lavez-les avec un shampooing doux. Après une greffe, suivez les consignes de l'équipe médicale.
étape 5 sur 5 : après la greffe
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